Bewusstseinserweiterung, Ausdruck und Verarbeitung durch kreatives Schaffen.

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Lass Deine Gedanken, Deinen Körper und Deine Hände mit Materialien interagieren und wirken.

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Durch verschiedene Körperarbeit wie Bewegung, Atemübungen oder Entspannungsreisen kommst Du besser zu Dir - zu deinem Körper, raus aus dem Kopf.

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In diesem Zustand gelingt es Dir ganz frei zu gestalten, zeichnen, malen, schreiben oder einfach kreativ zu sein.

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Im Anschluss verwörterst Du dein Erschaffenes. Dadurch kannst du deinen Eindrücken Ausdruck geben.

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