Beschreibung

Ein Prozess der Veränderung – von innen nach außen. Mit einfühlsamer Begleitung findest Du neue Perspektiven, löst alte Muster und öffnest Dich für nachhaltige innere Transformation. Gemeinsam gehen wir einen Weg durch Entspannung und Ausdruck, der Dich sanft und nachhaltig in Einklang mit Dir selbst bringt. In jeder Einzelsession vereinen wir Körperarbeit & Kunsttherapie. 1.h Check up mit Körperarbeit & Kunsttherapie 2.h Check up mit beginnender Körperarbeit und Fokus Kunsttherapie 3.h Check up mit Fokus Körperarbeit und anschließend Kunsttherapie 4.h Check up mit beginnender Körperarbeit und Fokus Kunsttherapie 5.h Check up mit Fokus Körperarbeit und anschließend Kunsttherapie Check up Im Check-up finden wir heraus, durch welchen Prozess du gerade gehst oder gehen möchtest, was dir langfristig hilft und was du gerade brauchst. Um welche Gefühle geht es, wie drückst du sie aus? Wie kannst du deine Gefühle im Körper wahrnehmen? Wie geht es deinem Körper? Du entscheidest, auf was wir den Fokus setzen. Fokus Kunsttherapie Lass Deine Gedanken, Deinen Körper und Deine Hände mit Materialien (wie Ölpastell, Acryl, gold oder silber) interagieren und wirken. Erlebe Dich ganz bewusst – mit Deinem Körper im Hier und Jetzt, frei von Gedanken. Mit Hilfe von vorheriger Körperarbeit gelingt es Dir ganz frei zu gestalten, zeichnen, malen, schreiben oder einfach kreativ zu sein. Wir erkunden deine Ressourcen, du bringst sie auf Papier und gehst am Ende mit deiner ganz persönlichen Leinwand raus. Im Anschluss verwörterst Du Dein Erschaffenes. Dadurch kannst du deinen Eindrücken Ausdruck geben. Ich helfe dir beim Spiegeln deines Ausdrucks. Fokus Körperarbeit Wir vereinen gemeinsam Bewegung, bewusste Atmung und achtsame Berührung, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Verbinde Dich mit Deinem Körper und finde Klarheit, losgelöst von kreisenden Gedanken. Spannungen werden gelöst und du kannst dich wieder besser mit deinem Körper verbinden. All diese Eindrücke kannst du anschließend kreativ ausdrücken, verinnerlichen und darstellen. In der letzten Stunde bekommst du eine individuelle Postkarte mit persönlichen Impulsen, den wir gemeinsam erarbeitet haben. Jeder Mensch ist individuell und wir finden, was zu dir passt _________________ 5 x 1h Check up mit Tee, selbstgemachter Postkarte und Malset | je 2 x Fokus Körperarbeit und 2x Fokus Kunsttherapie | inkl. 15 min Vorgespräch per Telefon | Ressourcenarbeit auf Leinwand + verschiedene Farbe | Tee & Wasser